Dampak buruk begadang untuk Otak Anda
Kebiasaan suka begadang memang tidak mudah untuk dihilangkan, ini juga merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dilakukan oleh banyak orang.
Kebiasaan begadang kebanyakan sudah menjadi rutinitas para remaja dan orang dewasa.
Nongkrong, pergi ke cafe, apalagi sekarang yang lagi trend karena disan-sini sudah begitu gampangnya akses internet yang bisa didapatkan secara gratis memberi kesempatan kepada kita untuk berlarut-larut malam hingga menyebabkan lupa waktu.
Begadang memang sangat tidak baik untuk kesehatan.
Beragam efek buruk yang diakibatkan kegiatan begadang salah satunya bisa berdampak pada kesehatan otak Anda. lantas apa saja pengaruhnya bagi otak kita?
Perlu kita ketahui bahwa Tidur dimalam hari memiliki banyak fungsi setelah lamanya beraktivitas dari pagi, hingga sore. Tidur dimalam hari dapat membuat badan menjadi bugar, menghilangkan stress, dan merefresh kembali otak untuk siap menjalani kembali aktivitas seperti biasa pada hari berikutnya.
Tapi tahukah kamu? masih ada lagi manfaat yang perlu kita ketahui dari tidur dimalam hari. Dengan adanya fakta-fakta ini jika Anda seorang yang suka begadang mudah-mudahan aktivitas kebiasaan buruk tersebut yang sudah terpola dalam hidup Anda bisa dihentikan.
Silahkan Anda baca dampak buruk begadang untuk otak Anda :
Orang yang sering begadang angat besar kemungkinan beresiko terkena penyakit Alzheimer dan juga kelainan syaraf.
Dari Penelitian terbaru oleh M.Nedergaard, M.D., D.M.Sc. Pusat Medis University of Rochester Medical Center, waktu kita terdidur nyenyak dimalam hari, otak bekerja semaksimal mungkin dalam mengatasi racun-racun dan sisa dari aktivitas syaraf yang telah menumpuk ketika melakukan aktivitas selama seharian.
Dari tumpukan dan sisa dari aktivitas syaraflah penyebab penyakit alzheimer dan juga kelainan syaraf. Itulah mengapa betapa pentingnya tidur yang cukup dimalam hari.
Saat seseorang tertidur pulas pada malam harinya, organ otak akan menciut hingga 60 persen. Maka cairan yang ada pada tulang belakang otak dapat mengalir dengan lancar. Cairan tersebut berfungsi untuk membuang sampah dan racun yang sudah terakumulasi di otak ke sistem peredaran darah dan hati.
Itu akan berjalan dengan dengan maksimal apabila Anda tertidur pulas dimalam hari.
Apakah itu bisa menyadarkan Anda betapa bahayanya begadang dan betapa pentingnya tidur yang cukup dimalam hari?
Kebiasaan begadang kebanyakan sudah menjadi rutinitas para remaja dan orang dewasa.
Nongkrong, pergi ke cafe, apalagi sekarang yang lagi trend karena disan-sini sudah begitu gampangnya akses internet yang bisa didapatkan secara gratis memberi kesempatan kepada kita untuk berlarut-larut malam hingga menyebabkan lupa waktu.
Begadang memang sangat tidak baik untuk kesehatan.
Beragam efek buruk yang diakibatkan kegiatan begadang salah satunya bisa berdampak pada kesehatan otak Anda. lantas apa saja pengaruhnya bagi otak kita?
Perlu kita ketahui bahwa Tidur dimalam hari memiliki banyak fungsi setelah lamanya beraktivitas dari pagi, hingga sore. Tidur dimalam hari dapat membuat badan menjadi bugar, menghilangkan stress, dan merefresh kembali otak untuk siap menjalani kembali aktivitas seperti biasa pada hari berikutnya.
Tapi tahukah kamu? masih ada lagi manfaat yang perlu kita ketahui dari tidur dimalam hari. Dengan adanya fakta-fakta ini jika Anda seorang yang suka begadang mudah-mudahan aktivitas kebiasaan buruk tersebut yang sudah terpola dalam hidup Anda bisa dihentikan.
Silahkan Anda baca dampak buruk begadang untuk otak Anda :
Orang yang sering begadang angat besar kemungkinan beresiko terkena penyakit Alzheimer dan juga kelainan syaraf.
Dari Penelitian terbaru oleh M.Nedergaard, M.D., D.M.Sc. Pusat Medis University of Rochester Medical Center, waktu kita terdidur nyenyak dimalam hari, otak bekerja semaksimal mungkin dalam mengatasi racun-racun dan sisa dari aktivitas syaraf yang telah menumpuk ketika melakukan aktivitas selama seharian.
Dari tumpukan dan sisa dari aktivitas syaraflah penyebab penyakit alzheimer dan juga kelainan syaraf. Itulah mengapa betapa pentingnya tidur yang cukup dimalam hari.
Saat seseorang tertidur pulas pada malam harinya, organ otak akan menciut hingga 60 persen. Maka cairan yang ada pada tulang belakang otak dapat mengalir dengan lancar. Cairan tersebut berfungsi untuk membuang sampah dan racun yang sudah terakumulasi di otak ke sistem peredaran darah dan hati.
Itu akan berjalan dengan dengan maksimal apabila Anda tertidur pulas dimalam hari.
Apakah itu bisa menyadarkan Anda betapa bahayanya begadang dan betapa pentingnya tidur yang cukup dimalam hari?
0 Response to "Dampak buruk begadang untuk Otak Anda"
Post a Comment